顎関節症の原因は「噛み合わせ」だけではありません

 

 

顎関節症と聞くと、

「噛み合わせが悪いから」

「歯の問題だから」

と思われがちですが、実際にはそれだけが原因で起こるケースは多くありません。

 

特に近年多いのが、

 

• ストレス
• 無意識の食いしばり
• 姿勢の崩れ

 

 

といった、生活習慣や体の使い方が重なって起こる顎関節症です。

 

 

 

 

原因① ストレスと顎関節症の深い関係

 

 

ストレスを感じると、人の体は無意識に緊張します。

 

• 歯を食いしばる
• 肩や首に力が入る
• 呼吸が浅くなる

 

 

こうした状態が続くと、

顎を動かす筋肉（咬筋・側頭筋など）が常に緊張したままになります。

 

すると、

 

• 口を開けると痛い
• 顎がだるい
• 朝起きると顎が疲れている

 

 

といった症状が現れやすくなります。

 

👉 顎関節症は「ストレスの逃げ場」になっていることも少なくありません。

 

 

 

 

原因② 無意識の食いしばり・歯ぎしり

 

 

「自分は食いしばっていません」

そう思っている方でも、実際には

 

• 集中している時
• スマホを見ている時
• 運転中
• 寝ている間

 

 

に、無意識で歯を強く噛みしめていることがよくあります。

 

本来、上下の歯は

安静時には接触しないのが正常です。

 

しかし食いしばりが続くと、

 

• 顎関節に過剰な負担がかかる
• 筋肉が硬くなる
• 関節の動きが悪くなる

 

 

結果として、顎関節症につながっていきます。

 

 

 

 

原因③ 姿勢の崩れと顎の位置のズレ

 

 

スマホやパソコンを長時間使う現代では、

 

• 猫背
• 頭が前に出た姿勢（ストレートネック）

 

 

が非常に多く見られます。

 

実は、頭の位置がズレると顎の位置もズレます。

 

頭が前に出る

↓

首・肩が緊張

↓

顎の位置が後方・左右に引っ張られる

↓

顎関節に負担が集中

 

この状態が続くと、

顎だけを治療しても、なかなか改善しません。

 

 

 

 

なぜ「顎だけ治しても治らない」のか

 

 

顎関節症は、

 

• 顎
• 首
• 肩
• 姿勢
• 自律神経

 

 

が連動して起こる症状です。

 

そのため、

 

• マウスピースだけ
• 顎周りのマッサージだけ

 

 

では、原因の一部しか対応できないことがあります。

 

 

 

 

鍼灸から見た「顎関節症の原因」へのアプローチ

 

 

東洋医学では、顎関節症を

 

• 気血の巡りの滞り
• 緊張の蓄積
• 自律神経の乱れ

 

 

として捉えます。

 

顎だけでなく、

 

• 首・肩の緊張を緩める
• 手足のツボで全身のバランスを整える
• 呼吸が深くなる体の状態を作る

 

 

ことで、

結果として顎が楽に動く状態を目指します。

 

 

 

 

上天草市で顎関節症にお悩みの方へ

 

 

上天草市にあるくわはら鍼灸院では、

顎関節だけを見るのではなく、

 

• ストレス状態
• 食いしばりの有無
• 姿勢や首・肩の緊張

 

 

まで含めて、顎関節症を考えています。

 

「歯科では異常なしと言われた」

「原因がよくわからず不安」

そんな方が相談に来られることも少なくありません。

 

 

 

 

顎関節症は生活の積み重ねで起こります

 

顎関節症は、突然起こるようでいて、

実は

 

• ストレス
• 食いしばり
• 姿勢

 

といった日々の積み重ねによって生じることが多い症状です。

 

原因を正しく知ることで、

「どう向き合えばいいのか」

が見えてきます。

 

👉 次回は

「顎関節症と首・肩こり・頭痛の意外なつながり」

について詳しくお伝えします。

 

第１回　歯科で異常なしと言われた顎関節症に、鍼灸という選択肢｜上天草

第３回　顎関節症と首・肩こり・頭痛の意外なつながり

第４回　顎関節症に鍼灸はどこまで効果が期待できるのか